¿Te pesan las emociones?
En noviembre del 2023 en el Programa MAC vamos a trabajar con el sobrepeso emocional, pero no para tratar el sobrepeso sino para aprender a cómo gestionar esas emociones que nos pesan y no sabemos qué hacer con ellas.
Las emociones vienen a decirnos cómo nos hacen sentir las experiencias que estamos viviendo.
El problema es que a veces no las queremos escuchar y otras muchas veces tampoco sentir y si nos las dejamos expresar conlleva que esas emociones se queden en nuestro cuerpo bloqueadas de muchas formas distintas.
Otras veces nos sentimos “atacadas” por algo externo o por nosotras mismas y el cuerpo para defenderse de ese ataque usa la grasa para protegernos, ya que no sabe hacerlo de otra forma.
Y para tener grasa necesitamos ingerir de forma innadecuada, por eso, ¿cuántas veces has dicho que comes por ansiedad?
De emociones vamos a tratar en este tema, de comprenderlas, de aprender a procesarlas y de cómo conocernos para trabajar desde la aceptación las experiencias que se nos presenten en la vida.
Nuestro inconsciente es simbólico y por tanto, tenemos que aprender que muchas cosas las entiende solo de esa forma. La única función del inconsciente es mantenernos vivos y para eso, usa todos sus recursos de la mejor forma que sabe y puede.
¿Quieres trabajar en ti? Tus resultados te esperan al otro lado del miedo y la constancia.