Tu cuerpo es más inteligente que tú. Y que yo.

Cuando tienes sobrepeso seguramente haya alguna emoción bloqueada.

Algo pasó en tu infancia, algo que no supiste procesar.

Muy probablemente tu sobrepeso sea por protección, porque tu cuerpo siente que no le sabes proteger ya que en algún momento viviste una situación de estrés que no supiste “procesar” y se siente atacado, por ti misma o por alguna situación que está encendiendo cada vez el interruptor de “estrés”.

El tema es que si no quieres o no puedes tomar una consulta conmigo o con algún profesional, si te cuesta mucho pensar en positivo, si te cuesta mucho más dejar de comer cosas que sabes que no te convienen, puedes hacer algo que hacías seguro cuando eras una niña o un niño.

Copiar. Copiar una y otra vez frases que cambien a tu inconsciente.

Recuerdo que tuvimos a un profe “malvado” de inglés. Siempre ponía ceros con el más mínimo error. Luego nos hacía copiar mil veces los verbos.

Hay millones de cosas que se me olvidaron de mi bachillerato, menos la lista de verbos irregulares en inglés.

Creo que los grabé en mi inconsciente a fuego después de haberlos copiado tanto.

Por eso, dependiendo de qué tipo de conflicto tengas con tu peso, puedes copiar las siguientes frases:

.- Estoy delgada/o.

.- Todo lo que como me sienta bien.

.- Coma lo que coma, me adelgaza.

.- Estoy sana/o y dejo ir kilos de más cada semana.

.- Me gusta comer y todo me sienta genial.

Puedes crear la oración que mejor resuene contigo, pero que sea en positivo y en presente.

Copiar también es una forma de meditar, intenta cuando copies que sea a través de un trazo bonito, concéntrate en lo que escribes y en cómo lo escribes.

Bueno, espero que te ayude un poquito. Un abrazo.