¿Cómo tratarme bien?
¿Cuántas veces a los largo del día estás «castigándote» por cosas que no te hubiera gustado haber dicho o hecho. O también por cosas que no has hecho o dicho.
Sea como sea, si te culpas, tu inconsciente va a buscar una situación para castigarte.
¿De verdad crees que mereces algún tipo de castigo?
MÍRATE Y TRÁTATE CON AMOR.
Esa es la mejor lección que necesitabas cuando viviste eso de lo que te culpas.
Si eres capaz de dejarlo de hacer, tienes media batalla ganada. Solo piensa que cuando hiciste eso que te «pesa» es que o no sabía hacerlo mejor o no podías hacerlo mejor.
Así que déjate de maltratar porque no hay motivo ni justificación posible.