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  • Todo sucede aquí y ahora.

    Y ya en diciembre del 2023 en mi Programa MAC para finalizar el año vamos a ser más conscientes del momento en el que vivimos.

    Si hemos trabajado bien durante el año ya sabremos que el inconsciente siempre vive en el presente, aunque nuestro ego se vaya al pasado o al futuro, en realidad, todo pasa aquí y ahora y tenemos que aprender a vivir de esa forma.

    Podemos aprenderlo a través de la mejor herramienta que tenemos, nuestro cuerpo, guiado por nuestro corazón.

    No quiero extenderme más, solo espero que este programa que se trabajará durante todo el año 2023 te sirva, te ayude a conectar contigo, a sentir el valor de quién eres, a aceptar cómo sientes y piensas, en definitiva a sentir de verdad de dónde viene tu verdadero poder (spoiler, es de ti).

    Particularmente trabajar en mí me ha cambiado la vida, conocerme, perdonarme, crecer, aprender, aceptarme. No ha sido fácil, y muchos días tampoco lo sigue siendo, pero eso no ha dejado que me rindiera.

    Porque no cambio vivir en piloto automático como vivía antes, reaccionando desde el dolor a como vivo ahora, de una forma mucho más consciente y sana, a pesar de que me sigan quedando muchas cosas por aprender.

    Todo lo que a mí me ha costado años aprender, espero poderlo compartir contigo de una forma mucho más amena y cercana.

    Si quieres una sesión gratuita solo tienes que escribirme y la agendamos, sin compromiso. Además yo si siento que no te puedo acompañar, voy a decírtelo, porque lo que sí he aprendido es que necesitas constancia y mucha valentía para emprender este viaje hacia tu interior y si no te sientes con fuerzas o no estás convencida mejor no empezarlo.

    De cualquier forma, te deseo que seas muy feliz, siempre, aquí y ahora.

  • ¿Te pesan las emociones?

    En noviembre del 2023 en el Programa MAC vamos a trabajar con el sobrepeso emocional, pero no para tratar el sobrepeso sino para aprender a cómo gestionar esas emociones que nos pesan y no sabemos qué hacer con ellas.

    Las emociones vienen a decirnos cómo nos hacen sentir las experiencias que estamos viviendo.

    El problema es que a veces no las queremos escuchar y otras muchas veces tampoco sentir y si nos las dejamos expresar conlleva que esas emociones se queden en nuestro cuerpo bloqueadas de muchas formas distintas.

    Otras veces nos sentimos “atacadas” por algo externo o por nosotras mismas y el cuerpo para defenderse de ese ataque usa la grasa para protegernos, ya que no sabe hacerlo de otra forma.

    Y para tener grasa necesitamos ingerir de forma innadecuada, por eso, ¿cuántas veces has dicho que comes por ansiedad?

    De emociones vamos a tratar en este tema, de comprenderlas, de aprender a procesarlas y de cómo conocernos para trabajar desde la aceptación las experiencias que se nos presenten en la vida.

    Nuestro inconsciente es simbólico y por tanto, tenemos que aprender que muchas cosas las entiende solo de esa forma. La única función del inconsciente es mantenernos vivos y para eso, usa todos sus recursos de la mejor forma que sabe y puede.

    ¿Quieres trabajar en ti? Tus resultados te esperan al otro lado del miedo y la constancia.

  • ¿Comes o te alimentas?

    En octubre del 2023 en el Programa MAC vamos a trabajar con la alimentación inflamatoria.

    Si nuestro cuerpo está inflamado es porque de alguna forma está reaccionando a una alimentación que no es del todo saludable.

    Yo no soy ninguna profesional de la salud, pero me gustaría enfocar este mes en cómo nos alimentamos, si lo hacemos desde el amor o desde otro lugar. Si lo hacemos de forma poco saludable necesitamos ver porqué nos estamos alimentando mal.

    Cada cuerpo es diferente, para eso lo mejor es ir a un profesional de la salud para que nos recomiende en base a nuestro estado personal, la mejor alimentación. Pero el problema es cuando eso no lo hacemos.

    Necesitamos ser conscientes del motivo de porqué no lo hacemos, si es por economía o porque no es nuestra prioridad cuidarnos. Necesitamos saber si una forma en la que no nos queremos es a través de la comida para poner remedio.

    Si nos paramos a pensar, la comida y la bebida es nuestra principal fuende de vida, si no las tenemos sencillamente, nos morimos y ¿qué nos hace pensar que si lo hacemos pero nos alimentamos mal, vamos a seguir saludables?

    El amor tiene muchas caras y a través de la comida nos podemos dar mucho amor o mucho odio, ¿qué escoges tú?

    Escríbeme si queres que te explique más, agenda tu sesión de valoración gratuita y sin compromiso.

  • ¿Conoces a tu cuerpo?

    En septiembre del 2023 en el Programa MAC vamos a empezar a trabajar con la aceptación y el autocuidado del cuerpo.

    Ya habremos trabajado con la mente y el alma y en este mes le tocará al vehículo de nuestra alma que está guiada por nuestra mente, nuestro cuerpo.

    Si lo vemos así, podemos entender porqué muchas veces nuestro cuerpo o no nos gusta y lo maltratamos o él se enferma sin saber porqué, pero es porque no lo cuidamos, no lo amamos.

    Yo estuve muchos años odiando a mi cuerpo, culpándolo de muchos cosas que me sucedían sin entender que él solo me quiere viva y hace todo lo que puede para mantenerme así, viva y yo, ¿qué hacía? maltratarlo, castigarlo porque llevaba cargando conmigo demasiadas heridas sin sanar y se lo hacía pagar a él.

    Creo que es muy importante conocerlo para aceptarlo, para dejar de hacerle daño, llenándolo de comida basura o de otras sustancias que le son tóxicas y también más importante amarlo tal como es, comprendiendo sus procesos y su naturaleza.

    Así que si te gustaría trabajar de forma integral con tu mente, tu alma y tu cuerpo, tienes todo un año para reencontrarte contigo. Si quieres tu sesión de valoración gratuita, escríbeme al WhatsApp y hablamos con total confianza y sin compromiso.